Často dostávám otázky od pacientů, jak zdravě jíst, jak souvisí stravování se zdravotním stavem. Odpovědi na tyto otázky najdeme v učení o dietetice, která je jednou z disciplín tradiční čínské medicíny.

Dá se říci, že určení vhodného způsobu stravování je individuální a závisí na aktuálním stavu pacienta. Na druhou stranu je možné zmínit nějaké z obecných zásad zdravého stravování dle tradiční čínské medicíny. Měli bychom například omezit konzumaci mléčných výrobků v podobě jogurtů atd. Jogurty samotné způsobují zahlenění organismu. V určitém věku ztrácíme schopnost trávit mléčné výrobky, proto nejsou vhodné jako každodenní snídaně. Pořad Sama doma odvysílal povídání o tom, jak připravovat zdravé snídaně. Podívejte se pro inspiraci...

Čínská medicína - Radka Dohnalová